Добавки спортивного питания и спортивного белка могут не только улучшить спортивные способности, но и улучшить функцию костей, суставов и мышечных систем.
Какой белок подходит для спортивного питания?
В растительном коллагене отсутствуют иммуноглобулины, а в зерновых относительно мало лизина и так далее.Растительный белок переваривается и усваивается хуже, чем животный.Животный белок относительно соответствует структуре питания человека.Тип и структура его белка ближе к белковой структуре и количеству человеческого организма и обычно содержат 8 незаменимых аминокислот (особенно яичные и молочные продукты), которые являются растительными белками.не иметь.
Среди животныхколлаген, сывороточный белок хорошо известен.Сывороточный протеин характеризуется хорошим балансом незаменимых и заменимых аминокислот, богатым аминокислотами с разветвленной цепью и низким содержанием жирового холестерина.Занимающимся спортом людям следует увеличить потребление сывороточного белка в соответствующем количестве, что хорошо влияет на восполнение потерь белка во время тренировок, увеличение мышечной силы и стимулирование синтеза гемоглобина.
Коллагеновые пептидыВ последние годы животный коллаген все чаще используется в спортивном питании в Европе и США.Коллагеновые пептиды являются гибридной белковой добавкой и представляют собой специфические биологически активные ингредиенты.Он может обеспечить большее потребление белка после тренировки, улучшить тренировочные способности спортсменов, способствовать более быстрому восстановлению после тренировки, защитить суставы и т. д. Коллагеновые пептиды Gelken приносят пользу для здоровья, выходящую далеко за рамки регенерации мышц:
☑ Обеспечивает источник энергии и белковой энергии.
☑ Регенерация мышц
☑ Защищает суставы и поддерживает соединительную ткань.
☑ Управление весом
Обладая уникальным аминокислотным профилем, пептиды коллагена содержат высокие концентрации аминокислот, включая глицин, гидроксипролин, пролин, аланин и аргинин, которые могут обеспечить особые питательные преимущества, которых нет в белковых продуктах из других источников.
Таким образом, коллаген обеспечивает множество преимуществ, связанных с мышцами, производительностью спортсменов и поддержкой соединительной ткани.
Время публикации: 20 июля 2022 г.
